Yoga de la risa para niñas y niños
¡Ríete junto con al menos uno de estos videos!
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Healthy Futures
Videos de baile para niñas y niños
¡Mueve tu cuerpo al ritmo de al menos uno de estos videos!
Meditación para niñas y niños
Escucha al menos una de las meditaciones guiadas a continuación, pero asegúrate de poner el dispositivo boca abajo para que la pantalla no sea una distracción.
Durante el día:
Meditación guiada para niños y niñas: La nube (5:25 minutos)
Videos de yoga para niñas y niños
Elige un video de yoga y sigue las posturas que se muestran. ¡Diviértete moviéndote y relajándote!
Healthy Futures
The Healthy Futures Activity Book empowers kids ages 5-7 to improve their own health and gives caregivers tools to support healthy behaviors. Kids complete one activity in each of four key areas (move more, eat healthy, get enough sleep, and feel better) to receive a patch or zipper pull as a prize.